El Plan pretende mantener informada tanto a la población como al personal sanitario y de servicios sociales de la llegada del calor y situaciones de riesgo. Para ello se ha creado la pagina web madrid.org/calorysalud, que incluye un Boletín de Temperaturas que informará del nivel de riesgo, junto con la predicción para los próximos cuatros días. Tomando como referencia el valor de 36,5ºC, se han establecido tres niveles de riesgo: el nivel cero o verde que indica situación de normalidad, el nivel I o amarillo de precaución, el nivel II o rojo de alto riesgo con temperaturas superiores a 38,6ºC.
Para hacer frente a las altas temperaturas, los expertos recomiendan consumir al menos dos litros de agua y líquidos, zumos o bebidas isotónicas, pero no alcohol. Para evitar la deshidratación y protegerse del sol en las horas de máxima insolación, se evitará realizar actividades deportivas intensas. También aconsejan que si ha estado expuesto al sol o a calor intenso y se presenta un cuadro con fiebre alta, piel caliente, enrojecida y seca, se llame al 112, pues puede padecer un golpe de calor que requiere atención urgente. Asimismo, aquellos enfermos con enfermedades cardiacas, pulmonares o endocrinas deben mantenerse bien hidratados y cuidar su tratamiento farmacológico. Además, los padres deben mantener a los bebés bien hidratados y en sitios frescos.
Comentarios