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Colmenar Viejo ayuda a los mayores a “Despertar con una sonrisa” y “Saber envejecer”

Se trata de dos talleres previstos para noviembre y destinados a los vecinos más longevos de la localidad con el fin de dotarles de habilidades para conciliar el sueño, descansar mejor y mejorar su calidad de vida al tiempo que se adaptan a los cambios a su alrededor.

Actualidad - Colmenar Viejo
18/10/2011 a las 16:39
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La vida nos brinda constantes cambios y los vecinos más longevos de Colmenar Viejo pueden adaptarse con energía positiva y propuestas como las que desarrolla la concejalía de Familia y Servicios Sociales. Bajo los títulos “Despertar con una sonrisa” y “Saber envejecer”, dos talleres municipales buscan dotar a los mayores de habilidades para conciliar bien el sueño, descansar en mejores condiciones y, en definitiva, impulsar la calidad de vida a pesar de la edad.

Por un lado, la iniciativa “Despertar con una sonrisa” busca responder a las preocupaciones sobre el sueño que tienen los mayores, dura seis horas repartidas en tres sesiones y a la teoría se une la práctica. En cuanto a “Saber envejecer”, la finalidad es implicar a los asistentes en estilos de vida beneficiosos para su salud, hábitos útiles para prevenir caídas, hacer ejercicio, cuidar el hogar o afrontar decisiones del día a día: 20 sesiones para un total de 30 horas basadas en la escucha activa, la estimulación y las experiencias como foco de reflexión. Los detalles para inscribirse en estos talleres, previstos para el mes de noviembre, se pueden consultar en el Centro de Mayores de Colmenar Viejo.

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