El sentido común es lo primero que nos recomienda José María Torcal, médico y técnico de Promoción de Salud de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. A partir de ahí, tener el máximo cuidado posible especialmente con los niños, cuya diversión les puede cegar a la hora de algunos peligros.
Como consejos prácticos, Torcal nos recomienda por ejemplo hidratarnos bien siempre que vayamos a la playa, no exponernos al sol “vuelta y vuelta”, estilo parrilla, y no meternos bruscamente en el agua, ya que el cambio radical de temperatura nos puede provocar serios problemas. Se trata de disfrutar con precaución de los días de relax en la playa.
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