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Consejos de verano: la vuelta de las vacaciones

A lo largo de este verano hemos estado dando pequeños consejos para disfrutar de estas vacaciones, que para muchos empiezan a tocar a su fin. Por eso vamos ya con nuestro último consejo, radicalmente contrario a lo que hemos contado hasta el momento, porque no diremos cómo afrontar las vacaciones, sino cómo enfrentarse a la vuelta a la rutina, al día a día. Con una psicóloga vamos a descubrir los trucos para estructurarnos mentalmente ante el reto.

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27/08/2013 a las 14:50
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Consejos de verano: la vuelta de las vacaciones.

Consejos de verano: la vuelta de las vacaciones.

¿Es bueno recordar los días pasados, las fotos de lugares idílicos y paradisíacos, ahora que hemos vuelto a la oficina? Pues depende, según Belén Cano, psicóloga del gabinete Equivalentes. Si lo hacemos con actitud positiva, nos beneficiará, pero si lo recordamos con nostalgia, con pena por los días pasados, puede autodestruirnos.

Otro truco erróneo: no es nada bueno contar los días que faltan para Navidad o para el próximo puente o incluso para las próximas vacaciones de verano. Si lo hacemos, dejaremos de disfrutar de millones de momentos igual de entretenidos y felices del día a día.

Pero Belén nos deja un consejo bien novedoso: redecoremos parcialmente nuestro puesto de trabajo, en la medida de lo posible, y no nos amontonemos por la vuelta a la rutina. Nos ayudará a afrontarlo con otros ojos y con otra actitud.

Consejos de verano: la vuelta de las vacaciones.
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