Todos sabemos lo importante que es desayunar bien, pero no siempre se hace. De aquí que, un año más, el Ayuntamiento de Alcobendas realice la campaña “Desayunos Saludables” entre los alumnos en edad de prepararse para “el estirón”. Así, el objetivo de la actividad es que los escolares identifiquen en que consiste un desayuno saludable y su importancia para la salud, y que los profesores y las familias adquieran los conocimientos necesarios para reforzar en los niños este hábito tan sano.
Se comienza con una charla informativa en la que se les habla de la importancia del desayuno y los alimentos que deben tomar: cereales, leche y fruta, la higiene y la recomendación de hacer ejercicio. Además, se les explica la importancia de no correr en el desayuno, de sentarse y dedicarle entre 10 y 15 minutos. Asimismo, se les recuerda que hay que lavarse los dientes después de cada comida, las manos antes de comer o la fruta y la verdura antes de ingerirla. Después de la teoría le sigue la práctica, desayunando en el colegio pan, aceite de oliva, leche y fruta.
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