El poder de la risa en nuestra vida
Sólo de nosotros depende incorporar la risa a nuestro día a día para tener una vida más placentera y por lo tanto más feliz. No hablamos de una risa “tonta” y “sin fuste”, hablamos de tener sentido del humor y de aprender a reinos de nosotros mismos. Según reconoce Fernando Álvarez, experto en coaching, la risa no sólo tiene un efecto de bienestar físico, en muchas ocasiones, sino que relaja tensiones y nos revitaliza.
- Mundo-2.0
- 31/05/2012 a las 17:11
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Nos reímos e inmediatamente nos relajamos. Se relajan los músculos y nuestro estado de ánimo cambia. Saber sonreír y reírnos de cosas que nos pasan en el día a día, quita dramatismo y nos ayuda a afrontar mejor la vida.
Álvarez reconoce que es importante saber reírnos de nosotros mismos y con otros, pero nunca de otros. La diferencia es notable, porque al hacerlo con otros compartimos alegría y experiencias. Si nos reímos de otros, la risa ya no es sana porque supone humillar y menospreciar a otra persona.
La risa, además, puede favorecer las relaciones interpersonales, romper barreras de comunicación e incluso, llegar a enamorarnos.
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