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Entrenador emocional: Deseos de año nuevo y frustración

Con el nuevo año vuelven los deseos y propósitos que nos hacemos para cambiar cosas de nuestra vida que no nos gustan o mejorar la situación que vivimos. Pero, ¿qué ocurre cuándo esos deseos de año nuevo no se cumplen? ¿Nos sentimos frustrados? ¿Cómo deben ser esos deseos: realistas, pocos, aplicables sólo a nosotros…? Fernando Álvarez, entrenador emocional, (www.desdelatrinchera.com ), nos ofrece algunas claves.

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31/12/2014 a las 12:42
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Entrenador emocional: Deseos de año nuevo y frustración

Dejar de fumar en el nuevo año, perder peso, ir al gimnasio o aprender un idioma, son algunos de los deseos más comunes y repetidos cuando empieza un año. Además de otros más íntimos, la lista puede hacerse interminable o incumplible. Álvarez, recomienda escribir el listado de propósitos y de ahí seleccionar para hacer una más realista y breve.

El que muchos de estos deseos pasen de año en año, sin cumplirse puede hacernos sentir mal e incluso bajar nuestra autoestima. “Soy un desastre, nunca lo consigo, no valgo para…”, son pensamiento que no deben acudir a nuestra mente, porque según Álvarez, lo que hay que hacer es analizar por qué no los hemos realizado para intentar hacerlo de ahora en adelante.

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