Frente a las altas temperaturas del verano, máxima precaución
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Colmenar Viejo promueve los consejos primordiales para combatir el exceso de calor de estos días, atender los posibles efectos del sol y actuar ante un golpe de calor. Recomendaciones como beber abundante agua y hacerlo con frecuencia, así como evitar las horas punta del termómetro este verano o llamar al 112 en caso de emergencia son medidas claves.
- Actualidad - Colmenar Viejo
- 24/07/2012 a las 17:21
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Frente a las altas temperaturas del verano, máxima precaución
El verano es una época luminosa que requiere afrontarla con la máxima precaución. Así, desde la Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Colmenar Viejo están promoviendo los consejos esenciales para combatir el exceso de calor de estos días, atender los posibles efectos del sol y actuar ante un golpe de calor. Lo primordial, como se nos recuerda cada año desde diferentes administraciones, es beber abundante agua y hacerlo con frecuencia aunque no se sienta sed. Asimismo, se sugiere que las habitaciones de la casa dispongan de persianas o toldos en las ventanas o balcones y que permanezcan echadas en las fachadas expuestas al sol. Asimismo, los expertos señalan la importancia de que el frigorífico se encuentre en perfecto estado para evitar los brotes de origen alimentario y, con vistas a las elevadas temperaturas, recomiendan conocer los espacios refrigerados más cercanos al domicilio donde se pueda acudir en caso de necesidad, es decir, hipermercados, grandes superficies, cines o centros públicos.
La indicación de no salir a la calle en las horas más calurosas del día y no realizar esfuerzos cuando hace mucho calor son otros consejos habituales, que destacan la prevención especial requerida entre sectores de riesgo como las personas mayores o los niños. Sobre los hábitos a la hora de alimentarnos, se trata de evitar beber líquidos excesivamente fríos o comidas calientes y copiosas, así como desterrar el consumo de alcohol, la cafeína o las bebidas muy azucaradas. El consumo de frutas de verano y verduras se antoja fundamental para recuperar sales minerales en el organismo que, recordemos, alcanza hasta 40 grados ante un golpe de calor. La piel, asimismo, se calienta, se enrojece y se seca, aparecen dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa al tiempo que el enfermo siente confusión, convulsiones y hasta pérdida de conciencia. En este caso, conviene avisar inmediatamente al 112 y refrescar cuanto antes a quien padezca el golpe de calor. La información precisa se puede encontrar en la web www.madrid.org/calorysalud, tal y como señalan desde la Concejalía de Sanidad de Colmenar Viejo con el fin de promover un verano sin contratiempos, pese al calor extremo.
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