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Irrealidad frente a vivir el momento, en la práctica del Mindfulness

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10/12/2015 a las 16:00
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Irrealidad frente a vivir el momento, en la práctica del Mindfulness

Irrealidad frente a vivir el momento, en la práctica del Mindfulness

Mindfulness es un término que no tiene una palabra correspondiente en castellano. Puede entenderse como atención y conciencia plena, presencia atenta y reflexiva. Viene a plantear un empeño en centrarse en el momento presente de forma activa y reflexiva. Una opción por vivir lo que acontece en el momento actual, el aquí y el ahora, frente al vivir en la irrealidad, el soñar despierto.

De la misma forma puede aplicarse al sexo, a los beneficios que puede obtener cualquier persona, las dolencias a las que puede aplicarse y los beneficios de su aplicación a problemas tales como disfunción eréctil o eyaculación precoz.

La sexóloga de BreadAndSex.com. Almudena Martínez Ferrer, nos ayudará a entender mejor este concepto.

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