Lo primero para dejar de fumar es estar convencidos
Parece evidente, pero todavía hace falta recordarlo. Para dejar de fumar es necesario querer dejarlo. La convicción para abandonar este hábito es fundamental y unida a la fuerza de voluntad puede hacer posible que el tabaco deje de formar parte de nuestra vida, según reconoce la Asociación para el Autocuidado de la Salud. Desde la sanidad pública existen recursos para ayudar a los fumadores. Se trata de talleres específicos donde se ofrecen consejos, tácticas y refuerzo positivo a todo el que quiere decir adiós al tabaco.
- Entrevista - Madrid Norte
- 07/01/2011 a las 16:12
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Según la encuesta regional de salud, un 30% de los chicos de entre 16 y 17 años se considera fumador, mientras que las mujeres, en edades jóvenes, fuman más que los hombres, quienes toman este relevo en edades adultas. Son algunos de los datos que nos pueden animar a dejar de fumar y que aporta Óscar Aguado, enfermero e integrante de uno de estos talleres para abandonar el tabaco, en una entrevista concedida a 8madrid sur TV. Aguado reconoce que tomar la decisión y continuar con la firmeza necesaria, es difícil, pero posible. Los talleres, que existen en algunos centros de salud, nos ayudan a deshabituarnos del tabaco. Para ello se utilizan diferentes estrategias que pasan por un test sobre dependencia y motivación y luego ajustan el tratamiento, individual o grupal, según el caso. Aguado nos habla en esta entrevista sobre cómo dejar el hábito y despeja algunos mitos al respecto.
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