Nuevo curso Hidratación y Salud en Alcobendas

Organizado por el Ayuntamiento, su objetivo es trasmitir la importancia del agua para la salud. Se desarrollará los viernes 10, 17 y 24 de mayo, de 10,00 a 12,00 horas, en el Patronato de Bienestar Social y lo impartirán profesionales del Servicio de Salud municipal que hablarán de la importancia de la hidratación y las necesidades de agua y bebidas en cada etapa de la vida, de las nuevas bebidas refrescantes y de su efecto en la salud, así como del efecto de las aguas recreativas. Un curso gratuito, cuyas inscripciones se realizan en el teléfono 91 663 70 01.

Actualidad - Alcobendas

06/05/2013 a las 18:42

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Nuevo curso Hidratación y Salud en Alcobendas.

El agua es un recurso natural indispensable para la vida y esencial en nuestra alimentación cotidiana. El agua que bebemos, junto a la que contienen los alimentos, garantiza una correcta hidratación a cualquier edad y circunstancia vital. Como consecuencia, es muy importante consumir la cantidad y calidad de agua adecuadas, ya que el grado de hidratación influye en el bienestar y la salud de las personas; así como en aspectos cognitivos, el rendimiento físico y la tolerancia a la temperatura ambiente como afirma Estrella Turmero, técnica municipal.

En los adultos, las necesidades básicas de líquidos se cifran entre 30 y 35 miligramos por kilo de peso, aunque hay situaciones que han de incrementarse por el estrés, la actividad y el ejercicio físico. Asimismo, el aumento de la temperatura ambiental, la fiebre, los vómitos y diarreas, la diabetes descompensada y las quemaduras también requieren una mayor ingesta de agua.