Reconoce el estrés para combatirlo
El ayuntamiento de Alcobendas organiza un curso de control de estrés y relajación para aprender una nueva forma de vivir y de afrontar las situaciones con tranquilidad y expresando los sentimientos. Tendrá lugar los miércoles, del 16 de octubre al 20 de noviembre, de 10,00 a 12,00 horas, en el Centro Cívico Distrito Centro. Las personas interesadas ya pueden apuntarse en el teléfono 91 663 70 01, extensión 4016.
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Reconoce el estrés para combatirlo.
Parece ser que la clave para encontrar el equilibrio en la vida moderna es la sencillez. Por ello, en este curso se analizarán las diferencias del mundo rural y la ciudad, entre otras cosas como técnicas de relajación o habilidades para una vida más saludable.
Desde el 16 de octubre se mostrarán las claves para entrar en un estado libre de preocupación e inquietud: sin angustia, ni competitividad, ni deseo de poseer. Un estado donde empezar a liberarse. Clases gratuitas en las que reconocer las causas y síntomas del estrés, así como para aprender a controlarlo gracias a la respiración y la relajación física y mental.
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