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Vecinos y vecinas de Algete aprenden a combatir el estrés y la ansiedad

Hace unos días, cuarenta vecinos de Algete realizaron el taller “Aprendiendo a Manejar la Ansiedad”, organizado por AMUCOR, Asociación de Mujeres con Coraje. Las alumnas aprendieron a reconocer y combatir los elementos, que en la vida cotidiana, llevan a tener ansiedad, estrés y otros perjuicios para la salud.

Actualidad - Algete
09/11/2015 a las 16:15
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Vecinos y vecinas de Algete aprenden a combatir el estrés y la ansiedad

Vecinos y vecinas de Algete aprenden a combatir el estrés y la ansiedad

Para ello tuvieron que realizar el Test EMEP que les indicó el que grado de ansiedad y estrés tenían en ese momento, así como a cambiar diferentes actitudes en su vida diaria para paliarlo. En el taller, también se realizaron diversos ejercicios de respiración abdominal que se deben de realizar a diario para llevar una vida más tranquila.

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