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El curso ‘Estilo de vida saludable para mayores’ enseñará en Alcobendas la influencia de nuestros hábitos en la salud

En una sociedad desarrollada, son imprescindibles las acciones destinadas a mantener y mejorar los niveles de salud pública para alcanzar una mayor calidad de vida. La alimentación, el descanso, la higiene corporal y postural y la práctica de una actividad física planificada son hábitos saludables que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social. Serán los temas de un nuevo curso programado en Alcobendas.

Actualidad - Alcobendas
23/02/2015 a las 19:30
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El Ayuntamiento de Alcobendas va a impartir el curso ‘Estilo de vida saludable para mayores’ con el objetivo de dar a conocer cómo influyen los hábitos de vida en la salud y en la prevención de diferentes enfermedades. Una alimentación saludable permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o restablecer la salud, disminuir el riesgo de padecer enfermedades, asegurar la reproducción, la gestación y la lactancia y promover un adecuado crecimiento y desarrollo físico. La alimentación debe ser satisfactoria, suficiente, completa, equilibrada, armónica, segura, adaptada, sostenible y asequible. Pero comer bien no basta para tener salud, además, hay que hacer ejercicio. Practicar regularmente una actividad física o hacer algún deporte es fundamental para tener una buena calidad de vida. 

El curso estará impartido por profesionales del Servicio de Salud y tendrá lugar los días 6 y 13 de marzo.

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