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El ejercicio físico como solución a la mala calidad de vida

El Servicio de Medicina Deportiva del Ayuntamiento de Alcobendas pone en marcha en este mes de febrero su ciclo de conferencias sobre “Ejercicio físico y salud”. Unas charlas que se van a celebrar en el salón de actos de la Ciudad Deportiva Valdelasfuentes, y que abordarán el tema de la práctica habitual de ejercicio físico para impedir el fect de diversas patologías que empeoren nuestra calidad de vida.

Actualidad - Alcobendas
05/02/2013 a las 19:28
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La primera de estas conferencias versará este martes sobre “Espalda y ejercicio físico”, en la que se hablará de escoliosis, hernias y otras dolencias sobre regiones cervicales y dorsales, además de su forma de combatirlas mediante la práctica habitual de ejercicio.

Se explicarán los beneficios asociados a un programa deportivo específico, desde el reforzamiento del tejido músculo esquelético, hasta un mayor bienestar psicosocial.

La siguiente charla, que tendrá lugar el próximo 26 de febrero a las 19:30, estará dedicada a “Nutrición y ejercicio frente a la obesidad”. Se hablará, entre otras cuestiones, de la importancia del deporte diario de intensidad moderada, frente al sobrepeso y la obesidad, además de dar consejos nutricionales en la práctica deportiva.

La entrada es libre hasta completar aforo.

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