Entrenador emocional: Atrapados entre el pasado y el futuro
Es bueno recordar cosas importantes de nuestro pasado, pero nunca ese pasado puede ser un lastre. Es necesario planificar para el futuro, pero nunca convertirlo en una incertidumbre que nos asuste. Estas dos conductas pueden anclar nuestro presente y dejarnos en un inmovilismo permanente. Con Fernando Álvarez, coaching y entrenador emocional (www.desdelatrinchera.com), hablamos de cómo evitar que la melancolía o la tristeza por el pasado y el miedo al futuro condicione nuestra vida.
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- 30/01/2014 a las 18:07
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Fernando Álvarez recuerda que cuando el pasado nos pesa demasiado nos sentimos peor en el presente, porque, por lo general, elegimos recordar lo más negativo, pocas veces nos quedamos con lo bueno que hemos vivido. Asegura que hay que dejar de creer que ya no vamos a conseguir una cosa porque en el pasado fracasáramos. “El pasado no determina el futuro, sino lo que aprendes y te debe servir de trampolín para el presente”, afirma.
Tampoco el miedo al futuro y a lo que nos puede pasar en la vida, con nuestros hijos, con la salud, con los padres, la pareja o cualquier otro tema, nos debe llenar de miedos. Álvarez asegura que “tenemos que trabajar el presente para así labrarnos nuestro futuro”.
Para conseguir disfrutar más del ahora, sin perder la experiencia recibida y los planes de futuro, Fernándo Álvarez, nos da algunas claves en este programa.
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