Entrenador emocional: Cómo controlar los accesos de ira
La ira y la rabia, son algunas de las emociones que forman parte del ser humano y que debemos saber controlar para que no nos lleven a situaciones de las que nos podamos arrepentir. De ello nos habla Fernando Álvarez, entrenador emocional y coaching (www.desdelatrinchera.com), quien distingue entre lo que nos aporta una cada cosa y cómo podemos gestionar estos sentimientos.
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- 08/10/2014 a las 15:21
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Álvarez asegura que la rabia nos puede ayudar a superarnos, mientras que la ira no aporta nada positivo. “Tener rabia por haber hecho algo mal en el trabajo, por ejemplo, nos va a llevar a intentar mejorar”, incluso, a darnos cuenta en qué hemos fallado. La irá, sin embargo, supone descontrol de nuestros impulsos en muchos casos y es necesario saber gestionarla.
Asimismo, abordamos con él cómo descubrir el origen de estos accesos de ira o rabia y sobre sus efectos en nuestro entorno.
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