Entrenador emocional: Cómo soportar la presión
En un mundo tenso y lleno de stress en el trabajo y en nuestra vida diaria, nos preguntamos cómo soportar mejor la presión. La crisis, la reducción de medios y personal, pero las mismas obligaciones, hacen que, en especial, en el trabajo, la presión se haya incrementado. Fernando Álvarez, entrenador emocional, (www.desdelatrinchera.com), nos habla de cómo aliviarla y evitar que haga nuestras de obligaciones laborales un auténtico calvario.
- Mundo-2.0
- 14/01/2015 a las 17:44
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Fernando Álvarez nos aconseja tener perspectiva de lo que hacemos y relativizar las cosas, porque si hay un exceso de responsabilidad, nosotros mismos estaremos incrementando la presión.
Entre los consejos, hacer pequeñas pausas de relax, tan solo uno o dos minutos que nos ayuden a relajarnos y a volver con más fuerzas al trabajo. Es importante, conseguir que la presión a la que nos somete la empresa, compañeros o nosotros mismos, no nos desborde y haga de nuestro trabajo un problema.
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