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Los mayores de Alcobendas se ponen en marcha

El Ayuntamiento arranca una nueva actividad para que las personas mayores hagan senderismo, disfruten al aire libre y se relacionen entre sí. El programa “Mayores en marcha” ha nacido en el seno de los grupos de Marcha Nórdica de los Centros de Mayores y se inicia este sábado con un recorrido de 11 kilómetros a Tres Cantos por la Dehesa.

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Los mayores de Alcobendas se ponen en marcha.

Los mayores de Alcobendas se ponen en marcha.

Esta iniciativa será una vez al mes y podrán participar todos los socios de los grupos de marcha nórdica, senderismo y expresión corporal de los Centro de Mayores de Alcobendas que estén acostumbrados a andar. La primera tiene lugar este sábado desde Tres Cantos hasta Alcobendas por la Dehesa. Once kilómetros que finalizarán en la Ciudad Deportiva de Valdelasfuentes, donde los participantes disfrutarán de sus instalaciones.

La siguiente cita será el 21 de marzo con el recorrido Madrid Río. Además, el jueves 28 de febrero, a las 10,15 horas, el centro de mayores de la calle Orense acogerá una charla-coloquio sobre la Marcha Nórdica y sus beneficios. 

Asimismo, el Ayuntamiento comienza un ciclo de cursos para mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores. “Mayores sanos” será el primero y  tratará sobre la alimentación en la 3ª edad, los beneficios del ejercicio físico y la prevención de accidentes. Un curso gratuito que se impartirá los días 7, 11 y 21 de marzo, de 10,00 a 12,00 horas, en el Patronato de Bienestar Social, cuyas inscripciones se tramitan en el 91 663 70 01, extensión 4016.

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