Los expertos recuerdan que es muy difícil tener una ingesta diaria equilibrada si se realiza un desayuno incompleto, por lo que la iniciativa impulsada por la Concejalía de Sanidad de Colmenar, pretende contar brevemente a los alumnos los beneficios de un desayuno más completo y sano del que solemos tomar a diario.
Media hora antes del recreo y en el comedor de sus respectivos colegios, se explicará que un desayuno sano debe incluir, al menos, un lácteo, fruta y cereales. En esta primera comida del día se debe aportar una cuarta parte de la ingesta de calorías diarias.
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