Esta información se elabora con previsiones facilitadas por la Agencia Estatal de Meteorología y puede consultarse desde el enlace situado en el Portal de Salud de la Comunidad de Madrid. Además, las alertas son enviadas por medio del correo electrónico a todos los usuarios que lo soliciten.
Hay tres niveles en las alertas: “Normal”, con su máximo en los 36,6 ºC; “Riesgo Moderado,” para más de 36,6 ºC durante tres días consecutivos, y “Alto Riesgo” cuando la temperatura prevista sea superior a 38,5 ºC o se anticipen más de tres días consecutivos con temperaturas superiores a 36,5 ºC.
Ante una ola de calor como la que estamos viviendo en la región, se recomienda protegerse adecuadamente, no realizar ejercicio físico en las horas centrales del día, refrescarse, beber al menos dos libros de agua diarios, ingerir alimentos con frecuencia, evitar las bebidas con alcohol, cafeína y comidas calientes y aumentar el consumo de frutas de verano y verduras.
Además, en el caso de las personas mayores, medicadas o ante síntomas no habituales, es importante pedir ayuda e información al Centro de Salud.
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