Un verano activo: hoy nos vamos de ruta en mountain bike por todo Madrid

Esto no es precisamente Verano Azul, pero nuestro verano activo comparte en su edición de hoy con la mítica serie de Mercero el protagonismo de la bicicleta. Nosotros quitamos la cesta e instalamos marchas a nuestra bici para visitar lugares naturales y hacer deporte en los cuatro puntos cardinales de nuestra región.

Actualidad

28/08/2013 a las 13:39

» El presunto asesino fue absuelto por malos tratos

» Los alcaldes del norte de Madrid debaten ante el 20D

» 60.000 euros para Seguridad Vial

Fotos

foto 1 de 1

Un verano activo: hoy nos vamos de ruta en mountain bike por todo Madrid.

Javier Fernández Alba, presidente de la Federación Madrileña de Ciclismo, destaca la gran afición por el mundo de la mountain bike en nuestra región, con varios campeones de España. Para iniciarnos, lo primero es adquirir una buena bicicleta en tiendas especializadas, que debido a su respetable precio (400- 500 euros) están bien ajustadas y no nos darán problemas durante nuestras excursiones. Según Javier Fernández es recomendable también que nuestra bici tenga una buena suspensión delantera.

Una de las grandes inquietudes de las personas que se inician en la bicicleta es el posible dolor de nalgas derivado de los kilómetros. Desde la Federación no recomiendan los sillines blandos y aparentemente cómodos, sino pequeños y más duros para tener el apoyo necesario al rodar. Asimismo apuestan por los pedales automáticos, un buen culotte, guantes y el imprescindible casco.

En cuanto a los destinos para salir con nuestra mountain bike, Javier Fernández habla de “rincones estremadamente bellos y aptos para todos los públicos” en Madrid. En el sur la Vega del Tajuña, en el este el Henares, en el Norte la Sierra de Guadarrama (con clímax en la Bola del Mundo para los más avezados), e incluso pueblos como Cadalso de los Vidrios y Robledo de Chavela son buenas opciones en el este de la región para coger nuestra bici de montaña.